هابمد؛ پزشکی با چاشنی زبان
هابمد؛ پزشکی با چاشنی زبان
میالژی اصطلاح پزشکی برای درد عضلانی است که دلایل زیادی دارد. درمان بسیاری از آنها در خانه آسان است. اما میالژی همچنین می تواند یکی از علائم بیماری باشد، به خصوص زمانی که گسترده و طولانی مدت باشد. مهم است که درد خود را جدی بگیرید. اگر آنطور که باید بهبود نیابد، ممکن است به مراقبت پزشکی نیاز داشته باشید.
برخی از انواع اصلی علل عبارتند از:
استرس عضلانی ناشی از استفاده بیش از حد، از جمله آسیب های فشاری مکرر. استفاده از ماهیچهها بیش از آنچه که عادت کردهاند، میتواند آنها را تحت فشار قرار دهد و باعث پارگیهای کوچک شود. آنها برای بهبودی به زمان و استراحت نیاز دارند.
آسیب های تروماتیک، از جمله آسیب های ورزشی و تصادفات. نیروی بلانت می تواند عضلات شما را کبود کند (کوفتگی عضلانی). کشیدن ماهیچه ها با نیروی زیاد می تواند آنها را پاره کند (کشش عضلانی).
عفونت های ویروسی و عفونت های باکتریایی، که می توانند باعث التهاب در سراسر بدن شما شوند. بسیاری از این موارد موقتی هستند، مانند سرماخوردگی و آنفولانزا. اما برخی از آنها می توانند ماندگاری بیشتری داشته باشند.
واکنش به داروها. واکسن ها عفونت های ویروسی را شبیه سازی می کنند. استاتین ها می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث آسیب عضلانی شوند. گاهی اوقات، ترک خیلی سریع از یک دارو باعث درد عضلانی می شود.
بیماری های مزمن عضلانی (میوپاتی) که به فیبرهای عضلانی شما حمله می کند. اینها شامل بیماریهای التهابی و خودایمنی مانند میوزیت مزمن و دیستروفی عضلانی است.
سندرم های درد مزمن که بدون آسیب رساندن به ماهیچه ها باعث دردهای عضلانی می شوند. شرایطی مانند فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن میتواند باعث دردهای اسکلتی عضلانی شود.
اختلالات عصبی عضلانی که بر نحوه ارتباط اعصاب شما با عضلات تأثیر می گذارد. اینها می توانند باعث مشکلات مختلفی از جمله اسپاسم عضلانی، تحلیل رفتن عضلات (آتروفی) و درد عصبی شوند.
برخی اختلالات متابولیک و عدم تعادل. به عنوان مثال، کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین D و عدم تعادل الکترولیت ها می تواند عملکرد طبیعی ماهیچه ها را مختل کند و باعث درد شود.
ایسکمی یا از دست دادن جریان خون در عضله. اگر لخته خون (انفارکتوس عضلانی) دارید یا اگر تورم شدید جریان خون شما را قطع کند (سندرم کمپارتمان عضلانی) ممکن است این اتفاق بیفتد.
سرطان. در حالی که نسبتا نادر است، یک تومور سرطانی که در بافت عضلانی شما شروع می شود یا به داخل آن نفوذ می کند، می تواند باعث درد عضلانی شود. سرطان هایی که از بافت نرم شما شروع می شوند، سارکوم نامیده می شوند.
درد عضلانی ناشی از علل موقتی، مانند ورزش، فشار یا عفونت در حال گذر، معمولاً با استراحت و مراقبت در منزل بهبود می یابد. اما اگر درد بیش از چند روز ادامه داشته باشد، یا با وجود استراحت بدتر شود، این می تواند نشانه یک موضوع جدی تری باشد که نیاز به مراقبت حرفه ای دارد. اگر درد شما بهبود نیافت، با ارائه دهنده خود تماس بگیرید. ممکن است به داروها، فیزیوتراپی یا حتی روشی برای درمان برخی شرایط نیاز داشته باشید.
درد عضلانی بعد از ورزش، به ویژه پس از امتحان کردن حرکات جدید، شایع است. ممکن است فوراً دچار درد عضلات شوید (درد حاد)، یا ممکن است یک یا دو روز بعد شروع شود (درد عضلانی با شروع تاخیری). از طرف دیگر، ممکن است به دلیل عدم حرکت کافی، یا استفاده از برخی عضلات و عدم استفاده از برخی دیگر، درد داشته باشید. به عنوان مثال، کارهای روی میز که شامل ساعات طولانی نشستن است می تواند باعث سفتی و درد عضلانی شود.
اگر بیش از حد از ماهیچه های خود استفاده کرده اید یا فشار آورده اید، به این معنی است که پارگی های کوچکی در فیبرها وجود دارد که باید بهبود یابند. استراحت دادن به عضلات به آنها این فرصت را می دهد که قوی تر شوند.کشش ملایم و دقیق می تواند به جلوگیری از سفتی در حین بازیابی عضلات کمک کند. ماساژ می تواند تنش را از بین ببرد و جریان خون را به عضلات دردناک بازگرداند، خواه در اثر استفاده بیش از حد یا استفاده کم درد داشته باشند. ورزشکاران از ماساژ ورزشی برای ریکاوری سریعتر از ورزش استفاده می کنند.سرما درمانی برای آسیب های اخیر یا درد حاد و ضربان دار، سرما درمانی می تواند با کاهش التهاب و تورم کمک کند. یک کیسه یخ را روی عضلات دردناک خود امتحان کنید یا آنها را در حمام سرد خیس کنید.برای آسیبهای قدیمیتر یا تنش و سفتی عمومی، گرما درمانی میتواند با شل کردن ماهیچهها و تشویق جریان خون کمک کند. یک پوشش حرارتی یا یک حمام گرم را امتحان کنید.داروهای OTC برای درمان دردهای جزئی، NSAID ها (داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی) مانند آسپرین و ایبوپروفن نیز التهاب را کاهش می دهند.
برای دریافت اطلاعات بیشتر به این سایت مراجعه کنید
